今日は３日間断食その③と題して、
３日間断食中の過ごし方をご紹介します。
私は、稲沢バナナ園の石田守さんの指導のもと、断食中はルイボスティー、MCTオイル、ココア、塩(ぬちまーす)、そして梅干しだけで３日間を過ごしました。
ミネラルをしっかり摂っているので、ふらふらすることもなく私は過ごせました。
ご興味がある方はぜひ稲沢バナナ園のYouTubeを視聴してみてください。
次回は、３日間断食の次の日の過ごし方をご紹介します。