こんにちは。パートのHです❗

今日は専務のダイエット話第２段。
先日のグルテン抜きダイエットを諦めて、次は月曜断食に挑戦中❗

断食というと『つらい』『大変そう』というイメージですよね。
でも、この断食は時間もお金もかけずに効果を実感できると聞いて始めてみたらしい。

週に一度、例えば月曜日に断食すれば火曜日から金曜日は普通に食事を取り、週末には好きなものを食べてお酒もOK❗だから食べる楽しみも味わえて、快適に体を維持できるそうです。

消化の為に疲弊しきった体の悪循環を断ち切って、体重を落とすだけでなく食べても太りにくい健康的な体を手に入れることができる・・・かも。

この前のダイエット企画は断念しましたが、今回の月曜断食はもう２ヶ月以上続いてるみたいです。
この先どのくらいの効果がでるか楽しみにして待っていてください。
嬉しい発表が出来るといいですけど。